בחודש מרץ, פרחים פורחים.
אנו מקדמים בברכה את יום האישה הבינלאומי ה-113 "8 במרץ", ואת יום האישה ה-100 בארצי.
ביום האלה ב-8 במרץ, Pinyuan Medical כאן כדי לספר לכם על בריאות העצמות של נשים.
בשנת 2018, הוועדה הלאומית לבריאות ורפואה פרסמה את הנתונים האפידמיולוגיים הראשונים על אוסטאופורוזיס בסין:השכיחות של אוסטיאופורוזיס בקרב אנשים מעל גיל 50 בסין הייתה 19.2%, מתוכם 32.1% נשים ו-6% גברים באותו גיל.נשים לאחר גיל המעבר נוטות כמעט פי חמישה לפתח אוסטאופורוזיס מאשר גברים!כמובן, אוסטאופורוזיס אינו פטנט של קשישים, ושיעור מסת העצם הנמוכה של אנשים מתחת לגיל 50 בארצי מגיע עד 32.9%.
מדוע אוסטאופורוזיס מעדיף נשים?ישנן שלוש סיבות עיקריות
ראשון, לנשים מסת עצם נמוכה יותר מאשר לגברים בכל שלב במחזור החיים.מסת העצם היא אינדיקטור חשוב לחוזק העצם, ולכן נשים "עדינות ומימיות" נוטות יותר להיות מושפעות מאוסטאופורוזיס.
שנית, גם לאנדרוגן וגם לאסטרוגן בגוף האדם יש השפעה מגנה על העצמות, מה שיכול למנוע אובדן מסת עצם עם הגיל.אבל עבור נשים, מגיל המעבר ועד 10 שנים לאחר גיל המעבר (כלומר, פרימנופאוזה), האסטרוגן מתחיל לנוע, והשפעתו המגנה על העצמות נעלמת, הרס העצם גובר ומסת העצם מתחילה לאבד במהירות.אבל לגברים אין תקופה זו, מסת העצם שלהם ירדה לאט.
בנוסף, נשים עוברות גם סדרה של תהליכים מיוחדים כמו הריון, לידה והנקה.כמעט 100% מהנשים הבהירות הבריאות יסבלו ממחסור משלהן בסידן לאחר הלידה.במהלך ההיריון, כמות הסידן הכוללת שמעבירה האם לעובר מגיעה ל-50 גרם, וכמות הסידן שמעבירה האם לתינוק דרך חלב במשך 6 חודשים לאחר הלידה מגיעה גם היא ל-50 גרם.לכן, במהלך ההריון וההנקה, אובדן הסידן בעצם של האם הוא חמור, המהווה כ-7.5% מסך הסידן של האם.לנשים עם יותר לידות ומרווחי לידה קצרים יותר יש סיכון גבוה יותר לאוסטאופורוזיס.
שלוש תקופות שיא של איבוד סידן לנשים
ישנם שלושה "שיאים" של איבוד סידן בחייה של אישה:
הראשון הוא במהלךחֲלָבִיוּת, סידן "נשאב" על ידי הילד דרך החלב, וצפיפות העצם יורדת עקב איבוד הסידן.
השני הוא במהלךהַפסָקַת וֶסֶת, עקב הירידה ברמות האסטרוגן, לא ניתן לשמור סידן, והוא הולך לאיבוד.
השלישי נמצא בפניםגיל מבוגר, כאשר גברים ונשים כאחד נוטים לאבד סידן.ולנשים שחטפו שלוש מכות כאלה במהלך חייהן יש סיכוי גבוה יותר לסבול מאוסטאופורוזיס מאשר לגברים.
החשיבות של בדיקת צפיפות העצם בנשים הרות ומניקות
הריון והנקה הן אוכלוסיות מיוחדות הזקוקות לבדיקת צפיפות עצם.לבדיקת צפיפות עצם אולטרסאונד אין השפעה על נשים הרות ועוברים, ולכן ניתן להשתמש בה כדי לצפות בשינויים הדינמיים של מינרלים עצם במהלך ההריון וההנקה מספר פעמים.
רזרבות סידן בעצמות של נשים הרות לפני ההריון (גבוהות מדי או נמוכות מדי) הן קריטיות להתפתחות בריאה של העובר.בדיקת צפיפות העצם יכולה לעזור לך להבין את מצב העצם במהלך ההריון, לעשות עבודה טובה בטיפול רפואי במהלך ההריון ולמנוע סיבוכי הריון.בשל בעיות המבנה התזונתי הנפוצות של מבוגרים בארצנו, יש חשיבות רבה לבדיקה שוטפת והדרכה נכונה.
איבוד סידן עצם מהיר במהלך ההנקה.אם צפיפות העצם נמוכה בזמן זה, זה יכול להוביל לסידן עצם נמוך אצל אמהות מניקות וילדים קטנים.
השאלה היא איך למנוע אוסטיאופורוזיס?
אם אתה כבר סובל מאוסטאופורוזיס, פשוט אכילת מזונות עשירים בסידן או נטילת טבליות סידן ישפיעו מעט.
בטיפול באוסטיאופורוזיס, יש ליטול בנוסף לתוספי סידן גם תרופות המקדמות ספיגת וניצול סידן, על מנת שהסידן המוסף יוכל להגיע ביעילות לרקמת העצם ולהשתמש בה.
כמובן שעבור מטופלים בגילאים שונים תכנית הטיפול ומטרות הטיפול שונות, ומה לעשות צריך להתבצע בהנחיית רופא.
אנשים בגיל העמידה וקשישים ללא אוסטיאופורוזיס, במיוחד נשים בגיל המעבר, יכולים למנוע זאת מהנקודות הבאות--
♥ אכלו יותר מזונות עשירים בסידן, ואפשר גם ליטול טבליות סידן בהנחיית רופא.
♥ עשה יותר ריצה ותרגילים אחרים שיכולים לשפר את חוזק העצם.
♥ הקפידו על חשיפה של 20 דקות בממוצע לשמש בכל יום לקידום ייצור ויטמין D וספיגת סידן.
♥ הפחיתו את הגורמים המובילים לאוסטאופורוזיס, כמו הפסקת עישון, גמילה מאלכוהול, הגברת פעילות גופנית, הפחתת צריכת מלח ובשר.
♥ בדיקת צפיפות עצם רגילה לאחר גיל 35.
טיפים מיצרנים שלדנסיטומטריית עצם:
אוסטאופורוזיס ניתנת למניעה וניתנת לטיפול.עם ההתפתחות וההתקדמות של המדע והטכנולוגיה, הופעתם המתמשכת של טיפולים ותרופות חדשות יכולה למנוע ולטפל ביעילות באוסטיאופורוזיס, למנוע התרחשות והישנות של שברים אוסטאופורוטיים, ולאפשר לנשים בגיל העמידה ולקשישים ליהנות מחיים יציבים בשלב מאוחר יותר. שנים.
לבסוף, Pinyuan Medical מאחלת לכולם עצמות יפות ובריאות בו זמנית!העצם לא רופפת, מסתובב בעולם!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
יצרן מקצועי של Bone Densitometer
מותג לאומי תוצרת סין
www.pinyuanchina.com
זמן פרסום: מרץ-08-2023